søndag 28. desember 2014

Om det å LEVE og det å VÆRE.....



Kanskje alt for sjelden opplever vi ting som gjør at vi virkelig føler at vi LEVER.
I en travel hverdag kan det være at vi ofte føler at vi bare eksisterer, og glemmer eller har ikke tid til å LEVE.

Da kan det være at vi må tenke oss litt om og prioritere anderledes.
TA oss tid til å oppleve noe som gjør oss glad og føle at vi lever.
Gjøre noe vi selv vil, ikke bare det som er forventet eller det vi føler at vi må gjøre.
Det å leve ut drømmer og gjøre ting som gjør oss glade er virkelig herlig,- og veldig sunt!

Kjenne lykkerusen i kroppen, kriblingen i magen, adrenalinrushet i alle blodårene eller latterkrampen som gir oss vondt i magen.
Det gir overskudd og løsner på spenninger og anspenthet,- og demper smerter.

~~~~~~

Så har vi greia med at vi andre ganger kanskje TRENGER å bare VÆRE, ikke oppleve noe spesielt, ikke tenke så mye eller gjøre så mye, bare sitte et sted alene, la tankene fly, la øynene hvile et sted ute i luften og bare eksistere for en liten stund.
Kjenne roen og stillheten fylle kroppen og koble av litt.
Dette er ren meditasjon, og av egen erfaring har jeg lært at dette kan være ren overlevelses-teknikk i en travel hverdag med barn, dyr og plikter av ymse slag.

Ta deg tid til å kjenne på hvordan du har det.

LEVER DU?

ELLER

BARE EKSISTERER DU? 




Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar